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20 min Classic Rock Walk

20 min Classic Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 20 min Classic Rock Walk. This music walk class is designed to help you pick up the pace and get your body moving to an energizing Classic Rock playlist. You will enjoy pop music throughout the session. This class will work your calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk and enjoy the music.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Aerosmith, The Police, Bruce Springsteen, ZZ Top

Wiedergabeliste

  • Alannah Myles

    Black Velvet

    Alannah Myles
  • The Very Best Of Aerosmith: Devil's Got A New Disguise

    Love In An Elevator (Single Version)

    Aerosmith
  • Born In The U.S.A.

    I'm On Fire

    Bruce Springsteen

Wiedergabeliste

  • Alannah Myles

    Black Velvet

    Alannah Myles
  • The Very Best Of Aerosmith: Devil's Got A New Disguise

    Love In An Elevator (Single Version)

    Aerosmith
  • Born In The U.S.A.

    I'm On Fire

    Bruce Springsteen
  • Glorious Results of a Misspent Youth (Expanded Edition)

    Cherry Bomb 

    Joan Jett & the Blackhearts, Joan Jett & The Blackhearts

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%