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20 min Classic Rock Walk

20 min Classic Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 20 min Classic Rock Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing rock playlist. It's a great way to pick up the pace and enjoy some classic rock tunes. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk and rock with Susie!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

U2, Aerosmith, The Beatles, RUN DMC

Wiedergabeliste

  • Power In The Darkness

    2-4-6-8 Motorway

    The Tom Robinson Band
  • The Best Of 1980 - 1990

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • Let It Be (Remastered)

    Get Back (Remastered 2009)

    The Beatles

Wiedergabeliste

  • Power In The Darkness

    2-4-6-8 Motorway

    The Tom Robinson Band
  • The Best Of 1980 - 1990

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • Let It Be (Remastered)

    Get Back (Remastered 2009)

    The Beatles
  • Are You Experienced

    Foxey Lady

    Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%