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20 min Classic Rock Walk

20 min Classic Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for a 20 min Classic Rock Walk that will get your body moving. This music walk class features an energizing rock playlist to keep you motivated. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. The class is designed to help you enjoy a rhythmic and engaging workout. Lace up your shoes and get ready to walk to the beat with Susie.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, The Rolling Stones, Creedence Clearwater Revival, Heart

Wiedergabeliste

  • Big Hits (High Tide And Green Grass) (US Version)

    (I Can't Get No) Satisfaction (Mono)

    The Rolling Stones
  • The Story So Far: The Best Of Def Leppard (Deluxe)

    Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)

    Def Leppard
  • 5 Classic Albums

    Alone

    Heart

Wiedergabeliste

  • Big Hits (High Tide And Green Grass) (US Version)

    (I Can't Get No) Satisfaction (Mono)

    The Rolling Stones
  • The Story So Far: The Best Of Def Leppard (Deluxe)

    Pour Some Sugar On Me (Remastered 2017)

    Def Leppard
  • 5 Classic Albums

    Alone

    Heart
  • The Long Road Home - The Ultimate John Fogerty / Creedence Collection

    Bad Moon Rising

    Creedence Clearwater Revival

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%