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20 min Broadway Walk

20 min Broadway Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 20 min Broadway Walk and get your body moving to an energizing Broadway playlist. This music walk class features a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. With a duration of 20 minutes, it's a perfect way to fit in some exercise into your busy schedule. Lace up your shoes and get ready to walk to the beat with Jess King!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Anne-Marie, James Arthur, Zendaya, Olivia Newton-John

Wiedergabeliste

  • Dreamgirls: Original Broadway Cast Album (25th Anniversary Special Edition)

    Dreamgirls (Broadway/Original Cast Version)

    Jennifer Holliday, Sheryl Lee Ralph, Loretta Devine
  • & Juliet (Original Broadway Cast Recording)

    Oops!...I Did it Again

    Lorna Courtney, Melanie La Barrie
  • RENT - Selections From The Original Motion Picture Soundtrack

    Tango: Maureen

    Rent Soundtrack

Wiedergabeliste

  • Dreamgirls: Original Broadway Cast Album (25th Anniversary Special Edition)

    Dreamgirls (Broadway/Original Cast Version)

    Jennifer Holliday, Sheryl Lee Ralph, Loretta Devine
  • & Juliet (Original Broadway Cast Recording)

    Oops!...I Did it Again

    Lorna Courtney, Melanie La Barrie
  • RENT - Selections From The Original Motion Picture Soundtrack

    Tango: Maureen

    Rent Soundtrack
  • In The Heights (Original Motion Picture Soundtrack)

    No Me Diga

    Daphne Rubin-Vega, Stephanie Beatriz, Dascha Polanco, Leslie Grace, Melissa Barrera

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%