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20 min Black Classics Walk

20 min Black Classics Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min Black Classics Walk. This theme walking class is designed to celebrate Black History Month with a collection of classic R&B hits from back in the day. During this 20 minutes session, you'll enjoy an energizing playlist while engaging your calves, hamstrings, and quads. The class offers a rhythmic experience with music that enhances the workout. Get ready to walk to the beat and enjoy a memorable fitness session with Matty.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Usher, Janet Jackson, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Escapade: The Remixes

    Escapade

    Janet Jackson
  • Never Too Much

    Never Too Much

    Luther Vandross
  • Rhino Hi-Five: Brandy

    Have You Ever

    Brandy

Wiedergabeliste

  • Escapade: The Remixes

    Escapade

    Janet Jackson
  • Never Too Much

    Never Too Much

    Luther Vandross
  • Rhino Hi-Five: Brandy

    Have You Ever

    Brandy
  • Family Affair (Remixes)

    Family Affair

    Mary J. Blige

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%