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20 min 90s Pop Walk

20 min 90s Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Walking

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Join Selena Samuela for the 20 min 90s Pop Walk. This music walk will get your body moving to an energizing 90s pop playlist. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm and keep pace as you walk through this session. It's a great way to enjoy some classic tunes while staying active.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Mase, Montell Jordan, Toni Braxton

Wiedergabeliste

  • Harlem World

    Feel so Good

    Mase
  • Let's Get Loud

    Let's Get Loud

    Jennifer Lopez
  • Energique

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.

Wiedergabeliste

  • Harlem World

    Feel so Good

    Mase
  • Let's Get Loud

    Let's Get Loud

    Jennifer Lopez
  • Energique

    I'm Gonna Get You (Original Flavour Mix)

    Bizarre Inc.
  • Best Of Montell Jordan

    This Is How We Do It

    Montell Jordan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%