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20 min 90s Hip Hop Walk

20 min 90s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min 90s Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing 90s Hip Hop playlist. This music walk class features hip-hop/rap tracks that will keep you motivated throughout the session. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you walk to the beat. Joslyn's guidance will help you maintain a steady pace and enjoy the rhythms of the 90s. This class is perfect for those who love combining music and fitness.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

The Notorious B.I.G., Eve, DMX, Wyclef Jean

Wiedergabeliste

  • Ready to Die (The Remaster)

    Juicy (2005 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • The Score (Expanded Edition)

    Ready or Not

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • Method Man

    Method Man (Skunk Mix) (feat. Method Man, Raekwon, GZA, RZA & Ghostface Killah)

    Wu-Tang Clan, Method Man, Raekwon, GZA, RZA, Ghostface Killah

Wiedergabeliste

  • Ready to Die (The Remaster)

    Juicy (2005 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • The Score (Expanded Edition)

    Ready or Not

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras
  • Method Man

    Method Man (Skunk Mix) (feat. Method Man, Raekwon, GZA, RZA & Ghostface Killah)

    Wu-Tang Clan, Method Man, Raekwon, GZA, RZA, Ghostface Killah
  • Broken Silence

    Tables Will Turn

    Foxy Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%