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20 min 90s Hip Hop Walk

20 min 90s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for the 20 min 90s Hip Hop Walk. This music walk class will have you picking up the pace and moving your body to an energizing 90s Hip Hop playlist. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the hip-hop/rap music genre as you walk. Get ready for a fun and dynamic session with Jermaine.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Busta Rhymes, Missy Elliott, Eminem, The Notorious B.I.G.

Wiedergabeliste

  • Hits, Rarities & Remixes

    Scenario (LP Mix) (feat. Busta Rhymes, Dinco D & Charlie Brown)

    A Tribe Called Quest, Busta Rhymes, Dinco D, Charlie Brown
  • Supa Dupa Fly

    The Rain (Supa Dupa Fly)

    Missy Elliott
  • Big Boi & Dre Present...OutKast

    Rosa Parks

    OutKast, Outkast

Wiedergabeliste

  • Hits, Rarities & Remixes

    Scenario (LP Mix) (feat. Busta Rhymes, Dinco D & Charlie Brown)

    A Tribe Called Quest, Busta Rhymes, Dinco D, Charlie Brown
  • Supa Dupa Fly

    The Rain (Supa Dupa Fly)

    Missy Elliott
  • Big Boi & Dre Present...OutKast

    Rosa Parks

    OutKast, Outkast
  • Greatest Hits

    It Was A Good Day

    Ice Cube

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%