
20 min 90s Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for the 20 min 90s Hip Hop Walk. This music walk class will have you picking up the pace and moving your body to an energizing 90s Hip Hop playlist. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the hip-hop/rap music genre as you walk. Get ready for a fun and dynamic session with Jermaine.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Busta Rhymes, Missy Elliott, Eminem, The Notorious B.I.G.
Wiedergabeliste

Scenario (LP Mix) (feat. Busta Rhymes, Dinco D & Charlie Brown)
A Tribe Called Quest, Busta Rhymes, Dinco D, Charlie Brown
The Rain (Supa Dupa Fly)
Missy Elliott
Rosa Parks
OutKast, Outkast
Wiedergabeliste

Scenario (LP Mix) (feat. Busta Rhymes, Dinco D & Charlie Brown)
A Tribe Called Quest, Busta Rhymes, Dinco D, Charlie Brown
The Rain (Supa Dupa Fly)
Missy Elliott
Rosa Parks
OutKast, Outkast
It Was A Good Day
Ice Cube
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%


