
15 min Hip Hop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Mariah Carey, Burna Boy, DJ Khaled
Wiedergabeliste
Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]
Stormzy, Burna Boy, Stylo GBig Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ KhaledThese Are the Days
Guvna B
Wiedergabeliste
Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]
Stormzy, Burna Boy, Stylo GBig Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)
Latto, Mariah Carey, DJ KhaledThese Are the Days
Guvna BHead, Shoulders, Knee & Toez
K.I.G.
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenWalking
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%