Direkt zum Inhalt
15 min Hip Hop Walk

15 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Hip-Hop-Playlist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Mariah Carey, Burna Boy, DJ Khaled

Wiedergabeliste

  • Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]

    Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]

    Stormzy, Burna Boy, Stylo G
  • Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)

    Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)

    Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
  • everywhere + nowhere

    These Are the Days

    Guvna B

Wiedergabeliste

  • Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]

    Own It (feat. Burna Boy & Stylo G) [Toddla T Remix]

    Stormzy, Burna Boy, Stylo G
  • Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)

    Big Energy (Remix) (feat. DJ Khaled)

    Latto, Mariah Carey, DJ Khaled
  • everywhere + nowhere

    These Are the Days

    Guvna B
  • Best in '09

    Head, Shoulders, Knee & Toez

    K.I.G.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%