
20 min 80s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 20 min 80s Walk and pick up the pace to an energizing 80s playlist. This music walk class features pop music and is designed to get your body moving. You'll engage muscles such as your calves, hamstrings, and quads throughout the session. The class is 20 minutes long, making it a perfect fit for a quick and effective workout. Get ready to enjoy a fun and engaging walk with Jon Hosking.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Phil Collins, The Bangles, Spandau Ballet, Carly Simon
Wiedergabeliste

Two Hearts
Phil Collins
Favourite Shirts (Boy Meets Girl)
Haircut 100
To Cut a Long Story Short (2010 Remaster)
Spandau Ballet
Wiedergabeliste

Two Hearts
Phil Collins
Favourite Shirts (Boy Meets Girl)
Haircut 100
To Cut a Long Story Short (2010 Remaster)
Spandau Ballet
Let the River Run
Carly Simon
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%


