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20 min 80s Rock Walk

20 min 80s Rock Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Walking

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Join Susie Chan for the 20 min 80s Rock Walk. This music walk will get your body moving to an energizing 80s rock playlist. The class focuses on your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rock music as you walk and pick up the pace. This is a great way to stay active and enjoy some classic tunes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Queen, U2, Lenny Kravitz, Heart

Wiedergabeliste

  • Hysteria

    Animal

    Def Leppard
  • music

    Another One Bites The Dust

    Queen
  • Heart

    What About Love?

    Heart

Wiedergabeliste

  • Hysteria

    Animal

    Def Leppard
  • music

    Another One Bites The Dust

    Queen
  • Heart

    What About Love?

    Heart
  • Invisible Touch (2007 Remaster)

    Invisible Touch (2007 Remaster)

    Genesis

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%