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20 min 80s Hip Hop Walk

20 min 80s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Experience the 20 min 80s Hip Hop Walk with Jermaine Johnson. This music walk class will get your body moving to an energizing 80s Hip Hop playlist. Focus on your calves, hamstrings, and quads as you enjoy the beats. Jermaine will guide you through this 20 minutes session. Join in and feel the rhythm of hip-hop/rap music.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

RUN DMC, Run D.M.C., DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince, DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince

Wiedergabeliste

  • He's The DJ, I'm The Rapper

    Brand New Funk

    DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
  • Tougher Than Leather (Expanded Edition)

    Run's House

    Run D.M.C., RUN DMC
  • Paid In Full

    Paid In Full

    Eric B. & Rakim, Marley Marl

Wiedergabeliste

  • He's The DJ, I'm The Rapper

    Brand New Funk

    DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
  • Tougher Than Leather (Expanded Edition)

    Run's House

    Run D.M.C., RUN DMC
  • Paid In Full

    Paid In Full

    Eric B. & Rakim, Marley Marl
  • The Very Best Of MC Lyte

    Cha Cha Cha

    Mc Lyte, MC Lyte

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%