
20 min 70s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 20 min 70s Walk, a music walk class designed to get your body moving to an energizing 70s playlist. This 20 minutes session features a pop music genre to keep you motivated throughout. As you walk, you'll be targeting muscles such as calves, hamstrings, and quads. The class is structured to help you pick up the pace and enjoy your workout. Get ready to embrace the rhythm and enjoy a refreshing walk with Susie.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Donna Summer, Chaka Khan, ABBA, Kool & The Gang
Wiedergabeliste

Jungle Boogie
Kool & The Gang
I'm Every Woman
Chaka Khan
Superfly
Curtis Mayfield
Wiedergabeliste

Jungle Boogie
Kool & The Gang
I'm Every Woman
Chaka Khan
Superfly
Curtis Mayfield
On The Radio
Donna Summer
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%

