
20 min 60s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 20 min 60s Walk, a music walk that will get your body moving to an energizing 60s playlist. This 20 minutes class features R&B music to keep you motivated and on pace. Although primarily a walking class, it targets muscles in your calves, hamstrings, and quads. Whether you're looking to add some variety to your routine or simply enjoy some classic tunes, this class is a great choice. Let Jon guide you through this rhythmic journey and get you stepping to the beat.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nina Simone, The Isley Brothers, The Beach Boys, Sam Cooke
Wiedergabeliste

Beggin'
The Four Seasons
California Soul
Marlena Shaw
I Wish I Knew How It Would Feel to Be Free
Nina Simone
Wiedergabeliste

Beggin'
The Four Seasons
California Soul
Marlena Shaw
I Wish I Knew How It Would Feel to Be Free
Nina Simone
This Old Heart Of Mine (Is Weak For You) (Single Version / Mono)
The Isley Brothers
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%



