
20 min 60s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 20 min 60s Walk, a music walk class designed to get you moving. This 20 minutes session features a high-energy 60s playlist, perfect for picking up the pace. The class focuses on a variety of muscle groups including calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of R&B music as you walk your way to fitness. Jeffrey will guide you through this invigorating experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Marvin Gaye, Aretha Franklin, The Temptations, The Supremes
Wiedergabeliste

Chained
Marvin Gaye
Just Walk In My Shoes
Gladys Knight & The Pips
I Can't Help Myself (Sugar Pie, Honey Bunch)
Four Tops
Wiedergabeliste

Chained
Marvin Gaye
Just Walk In My Shoes
Gladys Knight & The Pips
I Can't Help Myself (Sugar Pie, Honey Bunch)
Four Tops
You've Really Got A Hold On Me
The Miracles
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%




