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20 min 2010s Walk

20 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 20 min 2010s Walk, a music walk that will get your body moving. This class features an energizing 2010s pop playlist to keep you motivated throughout the session. Focus on working your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. With a duration of 20 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Lace up your walking shoes and get ready to enjoy a great workout with Matty.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Katy Perry, Gorgon City, Ava Max

Wiedergabeliste

  • Go Slow

    Go Slow

    Gorgon City, Kaskade, ROMÉO
  • Love You Like That (Mark McCabe Remix)

    Love You Like That (Mark McCabe Remix)

    Dagny
  • Witness (Deluxe)

    Swish Swish (feat. Nicki Minaj)

    Katy Perry, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Go Slow

    Go Slow

    Gorgon City, Kaskade, ROMÉO
  • Love You Like That (Mark McCabe Remix)

    Love You Like That (Mark McCabe Remix)

    Dagny
  • Witness (Deluxe)

    Swish Swish (feat. Nicki Minaj)

    Katy Perry, Nicki Minaj
  • You Are The Reason (MOTi Remixes)

    You Are The Reason (MOTi Extended Remix)

    Calum Scott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%