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15 min EDM Trap Walk

15 min EDM Trap Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for the 15 min EDM Trap Walk and get your body moving to an energizing EDM trap playlist. This music walk class features electronic music that will keep you motivated throughout the session. Designed to work your calves, hamstrings, and quads, it's a great way to target these muscle groups. With a duration of just 15 minutes, it's easy to fit into any schedule. Get ready to walk and enjoy the beats with Jess King!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

4B, J Balvin, DJ Snake, Willy William

Wiedergabeliste

  • Mi Gente (4B Remix)

    Mi Gente (4B Remix)

    Willy William, J Balvin, 4B
  • Mad World

    Mad World

    Timmy Trumpet, Gabry Ponte
  • ASCEND (Remixes)

    Hold On (Tisoki Remix) (feat. Georgia Ku)

    ILLENIUM, Georgia Ku

Wiedergabeliste

  • Mi Gente (4B Remix)

    Mi Gente (4B Remix)

    Willy William, J Balvin, 4B
  • Mad World

    Mad World

    Timmy Trumpet, Gabry Ponte
  • ASCEND (Remixes)

    Hold On (Tisoki Remix) (feat. Georgia Ku)

    ILLENIUM, Georgia Ku
  • Weapons 2.0 (VIP's)

    Fire (VIP)

    4B, D-John

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%