
15 min Stacking Stuffer: Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
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Join Kirsten Ferguson for the 15 min Stacking Stuffer Power Walk. Pick up the pace and get your body moving in this power walking class. Enjoy a session set to R&B music as you work your calves, hamstrings, and quads. This class is designed to help you stay active and energized. Get ready to walk with purpose and motivation under Kirsten's guidance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Mary J. Blige, Method Man, Aaliyah, Omarion
Wiedergabeliste

Buddy
Musiq Soulchild
Everyone Falls In Love
Tanto Metro & Devonte
More Than A Woman
Aaliyah
Wiedergabeliste

Buddy
Musiq Soulchild
Everyone Falls In Love
Tanto Metro & Devonte
More Than A Woman
Aaliyah
I'll Be There For You / You're All I Need To Get By (feat. Mary J. Blige)
Method Man, Mary J. Blige
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
