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15 min Stacking Stuffer: Hike

15 min Stacking Stuffer: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Walking

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Join Marcel Dinkins for the 15 min Stacking Stuffer Hike and challenge yourself on the Tread. This hiking walking class focuses on increasing your incline, helping you visualize conquering mountains. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Engage your calves, hamstrings, and quads as you hike. This class is a great way to get a quick and effective workout in just 15 minutes.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Camila Cabello, Young Thug, Brandy, Andra Day

Wiedergabeliste

  • All Star Christmas

    What You Want For Christmas (LP Version)

    Quad City Dj's, Quad City DJ's, The 69 Boyz and K-Nock
  • Talk About Our Love

    Talk About Our Love (feat. Kanye West) (feat. Kanye West)

    Brandy, Kanye West
  • Looking Good, Feeling Gorgeous - The RuMixes

    High Heel Steppin'

    RuPaul

Wiedergabeliste

  • All Star Christmas

    What You Want For Christmas (LP Version)

    Quad City Dj's, Quad City DJ's, The 69 Boyz and K-Nock
  • Talk About Our Love

    Talk About Our Love (feat. Kanye West) (feat. Kanye West)

    Brandy, Kanye West
  • Looking Good, Feeling Gorgeous - The RuMixes

    High Heel Steppin'

    RuPaul
  • Cheers to the Fall

    Forever Mine

    Andra Day

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • walking

    Walking

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%