
15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Walking
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Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Tiësto, Becky Hill, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
Lose Control
Teddy Swims10:35
Tiësto, Tate McRaeBeautiful Things
Benson Boone
Wiedergabeliste
Lose Control
Teddy Swims10:35
Tiësto, Tate McRaeBeautiful Things
Benson BoonePurple Hat
Sofi Tukker, Sofie Tukker, SOFI TUKKER
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenWalking
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
18%