
15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 15 min Power Walk and get your body moving. This power walking class is designed to help you pick up the pace and engage your calves, hamstrings, and quads. Set to the energetic beats of pop music, this session will keep you motivated throughout. The class is 15 minutes long, making it a perfect fit for a quick and effective workout. Don't miss out on this opportunity to walk with power and purpose.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sam Smith, Gryffin, Charli XCX, Charli xcx
Wiedergabeliste

In The City
Charli XCX, Sam Smith, Charli xcx
Thong Song (Dejack & JUDICI Extended Remix)
Buzz Low
Hurt People (VIP Remix) (feat. Lazer Way)
Gryffin, Aloe Blacc, Lazer Way
Wiedergabeliste

In The City
Charli XCX, Sam Smith, Charli xcx
Thong Song (Dejack & JUDICI Extended Remix)
Buzz Low
Hurt People (VIP Remix) (feat. Lazer Way)
Gryffin, Aloe Blacc, Lazer Way
Bicycle Race
Blümchen
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
