
15 min Power Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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15 min Power Walk is a power walking class led by Jeffrey McEachern. Pick up the pace and get your body moving in this power walk. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. This class is 15 minutes long, making it a quick yet effective workout.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Madonna, Usher, Jack Harlow
Wiedergabeliste

Made You Look
Meghan Trainor
INDUSTRY BABY
Lil Nas X, Jack Harlow
Fergalicious (feat. will.i.am)
will.i.am, Fergie
Wiedergabeliste

Made You Look
Meghan Trainor
INDUSTRY BABY
Lil Nas X, Jack Harlow
Fergalicious (feat. will.i.am)
will.i.am, Fergie
U Got It Bad
Usher
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Walking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%