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15 min Caribbean Walk

15 min Caribbean Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Karibik-Playlist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sean Paul, Wayne Wonder, Gyptian, Gaza Slim

Wiedergabeliste

  • Girl Boss - The Realest Girl

    Always

    Gaza Slim
  • Roll It Gal

    Roll It Gal

    Alison Hinds
  • Hold You

    Hold You (Hold Yuh)

    Gyptian

Wiedergabeliste

  • Girl Boss - The Realest Girl

    Always

    Gaza Slim
  • Roll It Gal

    Roll It Gal

    Alison Hinds
  • Hold You

    Hold You (Hold Yuh)

    Gyptian
  • The Trinity

    Temperature

    Sean Paul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

18%