Direkt zum Inhalt
15 min Hip Hop Walk

15 min Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess Sims for a 15 min Hip Hop Walk and get your body moving to an energizing hip hop playlist. This music walk class features a dynamic hip-hop/rap genre to keep you motivated throughout. As you walk, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. Jess Sims will guide you through the session, ensuring you stay active and engaged. Lace up your shoes and enjoy this invigorating 15 minutes workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Missy Elliott, French Montana, Wiz Khalifa

Wiedergabeliste

  • Please Excuse Me for Being Antisocial

    The Box

    Roddy Ricch
  • Like..?

    Princess Diana

    Ice Spice, Nicki Minaj
  • Bandz A Make Her Dance Remix (Clean Version) (feat. French Montana, LoLa Monroe, Wiz Khalifa & B.o.B)

    Bandz A Make Her Dance Remix (Clean Version) (feat. French Montana, LoLa Monroe, Wiz Khalifa & B.o.B)

    Juicy J, French Montana, Lola Monroe, Wiz Khalifa, B.O.B, LoLa Monroe, B.o.B

Wiedergabeliste

  • Please Excuse Me for Being Antisocial

    The Box

    Roddy Ricch
  • Like..?

    Princess Diana

    Ice Spice, Nicki Minaj
  • Bandz A Make Her Dance Remix (Clean Version) (feat. French Montana, LoLa Monroe, Wiz Khalifa & B.o.B)

    Bandz A Make Her Dance Remix (Clean Version) (feat. French Montana, LoLa Monroe, Wiz Khalifa & B.o.B)

    Juicy J, French Montana, Lola Monroe, Wiz Khalifa, B.O.B, LoLa Monroe, B.o.B
  • Nivea

    Don't Mess with My Man (Bryan-Michael Cox Remix) (feat. Brian Casey, Brandon Casey & Mystikal)

    Nivea, Brian Casey, Brandon Casey, Mystikal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%