
15 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Walking
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Join Selena Samuela for the 15 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and help you visualize conquering mountains on the Tread. This 15 minutes session focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a country music playlist that will keep you motivated throughout the hike. Selena Samuela will guide you through the experience, ensuring you stay engaged and focused. Lace up your shoes and get ready to tackle this invigorating hike.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Shania Twain, Chris Stapleton, Kacey Musgraves
Wiedergabeliste

TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Buzzes Like Neon (feat. Ella Langley)
Adam Hood, Ella Langley
Think I'm In Love With You
Chris Stapleton
Wiedergabeliste

TEXAS HOLD 'EM
Beyoncé
Buzzes Like Neon (feat. Ella Langley)
Adam Hood, Ella Langley
Think I'm In Love With You
Chris Stapleton
That Don't Impress Me Much (Edit)
Shania Twain
Kursplan

Hiking Warm-up
1 Bewegung
Hiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%
