
15 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Walking
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Erhöhe die Steigung auf dem Laufband und stelle dir vor, wie du bei diesem Hike steile Bergpässe erklimmst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alicia Keys, Sean Paul, Twista, Elephant Man
Wiedergabeliste

Mamacita
Collie Buddz
Head to Toe
Sean Paul
Jook Gal (Wine Wine) [feat. Twista, Young Bloodz & Kiprich] [Head Gawn Version]
Young Bloodz, Elephant Man, Twista, Kiprich
Wiedergabeliste

Mamacita
Collie Buddz
Head to Toe
Sean Paul
Jook Gal (Wine Wine) [feat. Twista, Young Bloodz & Kiprich] [Head Gawn Version]
Young Bloodz, Elephant Man, Twista, Kiprich
Hey Ladies
T.O.K.
Kursplan

Hiking Warm-up
3 Bewegungen
Hiking
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
10%

