
15 min Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 15 min Hike, a hiking walking class designed to increase your incline and visualize yourself conquering mountains on the Tread. This 15 minutes session will focus on engaging your calves, hamstrings, and glutes. Enjoy electronic music as you power through each step. This class is perfect for those looking to challenge their lower body. Lace up your shoes and get ready to hike with Jess King.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fred again.., Jem Cooke, Lee Foss, Just Kiddin
Wiedergabeliste

Calling
Hannah Wants, Jem Cooke
Same Things - Just Kiddin Remix (feat. Gabrielle Current)
Cassian, Just Kiddin, Gabrielle Current
My Humps (Radio Edit)
Joshwa, Lee Foss
Wiedergabeliste

Calling
Hannah Wants, Jem Cooke
Same Things - Just Kiddin Remix (feat. Gabrielle Current)
Cassian, Just Kiddin, Gabrielle Current
My Humps (Radio Edit)
Joshwa, Lee Foss
Billie (loving arms)
Fred again..
Kursplan

Hiking Warm-up
1 Bewegung
Hiking
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
2%
