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15 min Euro Pop Walk

15 min Euro Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 15 min Euro Pop Walk, a theme walking class designed to get you moving and enjoying yourself. This 15 minutes session features a playlist packed with hits from former Europop competition contestants. As you walk, you'll work your calves, hamstrings, and quads to the rhythm of pop music. Jeffrey's guidance will help you stay engaged and motivated throughout the class. Get ready to have fun and get fit with this energetic walk!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Loreen, Lena, Nicole, Måns Zelmerlöw

Wiedergabeliste

  • My Cassette Player

    Satellite

    Lena
  • Diva (English Radio Version)

    Diva (English Radio Version)

    Dana International
  • Heroes

    Heroes

    Måns Zelmerlöw

Wiedergabeliste

  • My Cassette Player

    Satellite

    Lena
  • Diva (English Radio Version)

    Diva (English Radio Version)

    Dana International
  • Heroes

    Heroes

    Måns Zelmerlöw
  • Love Me, Please Love Me (Deluxe Edition)

    Puppet On A String

    Sandie Shaw

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%