
15 min Dance Music Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Walking
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Join Jon Hosking for the 15 min Dance Music Walk and get your body moving to an energizing Dance Music playlist. This music walk class features an electronic music genre to keep you motivated throughout the session. The class is designed to engage your calves, hamstrings, and quads. With a duration of just 15 minutes, it's perfect for fitting into a busy schedule. Lace up your shoes and enjoy this invigorating session with Jon.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Moby, Basement Jaxx, Ida Corr, Showtek
Wiedergabeliste

Let Me Think About It Again
Showtek, Ida Corr
Disco Lies (Spencer and Hill Remix Radio Edit)
Moby
Bingo Bango Radio Mix
Basement Jaxx
Wiedergabeliste

Let Me Think About It Again
Showtek, Ida Corr
Disco Lies (Spencer and Hill Remix Radio Edit)
Moby
Bingo Bango Radio Mix
Basement Jaxx
Drop the Pressure
Mylo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%
