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15 min AFO Hike: KAYTRANADA

15 min AFO Hike: KAYTRANADA

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

Walking

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Join Jon Hosking for the 15 min AFO Hike KAYTRANADA, a hiking walking class that will get you moving to the beat of electronic music. This class offers a front-row ticket to another AFO ‘22 show, so catch the vibe and get ready to move. You'll be working your calves, hamstrings, and quads as you hike to the rhythm. The class is set for a 15 minutes duration, perfect for a quick and effective workout. Experience the energy and enjoy the journey with Jon Hosking leading the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

KAYTRANADA, KAYTRANADA, AlunaGeorge, Charlotte Day Wilson

Wiedergabeliste

  • BUBBA

    What You Need (feat. Charlotte Day Wilson)

    KAYTRANADA, Charlotte Day Wilson
  • Be Your Girl (Kaytranada Edition)

    Be Your Girl (Kaytranada Edition)

    Teedra Moses, KAYTRANADA
  • 99.9%

    TOGETHER (feat. AlunaGeorge & Goldlink)

    KAYTRANADA, AlunaGeorge, Goldlink

Wiedergabeliste

  • BUBBA

    What You Need (feat. Charlotte Day Wilson)

    KAYTRANADA, Charlotte Day Wilson
  • Be Your Girl (Kaytranada Edition)

    Be Your Girl (Kaytranada Edition)

    Teedra Moses, KAYTRANADA
  • 99.9%

    TOGETHER (feat. AlunaGeorge & Goldlink)

    KAYTRANADA, AlunaGeorge, Goldlink
  • 99.9%

    LEAVE ME ALONE (feat. Shay Lia)

    KAYTRANADA, Shay Lia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%