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15 min 90s Walk

15 min 90s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Join Joslyn Thompson Rule for the 15 min 90s Walk and pick up the pace to an energizing 90s playlist. This music walk class features R&B tunes that will keep you motivated throughout. As you walk, you'll engage your calves, hamstrings, and quads. It's a perfect way to get your body moving and enjoy some nostalgic music. Don't miss out on this invigorating session with Joslyn!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mariah Carey, Lauryn Hill, Dru Hill, Soul For Real

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Forgive Them Father

    Lauryn Hill
  • For Life...

    Let's Stay Together

    Soul For Real
  • 'Til Shiloh (25th Anniversary Edition)

    Champion

    Buju Banton

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Forgive Them Father

    Lauryn Hill
  • For Life...

    Let's Stay Together

    Soul For Real
  • 'Til Shiloh (25th Anniversary Edition)

    Champion

    Buju Banton
  • Butterfly

    The Beautiful Ones (feat. Dru Hill)

    Mariah Carey, Dru Hill

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

9%