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15 min 90s Hip Hop Walk

15 min 90s Hip Hop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Walking

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Join Jermaine Johnson for the 15 min 90s Hip Hop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 90s Hip Hop playlist. Focus on engaging your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. Enjoy the beats of hip-hop/rap while you walk. Perfect for a quick, invigorating session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

RUN DMC, LL Cool J, LL COOL J, Jason Nevins

Wiedergabeliste

  • Phenomenon

    Phenomenon

    LL Cool J, LL COOL J
  • Uptown Saturday Night

    Luchini AKA This Is It

    Camp Lo
  • Starting From Zero

    Top Of The Hill

    Groove B Chill

Wiedergabeliste

  • Phenomenon

    Phenomenon

    LL Cool J, LL COOL J
  • Uptown Saturday Night

    Luchini AKA This Is It

    Camp Lo
  • Starting From Zero

    Top Of The Hill

    Groove B Chill
  • Ultimate Coronation Party

    It's Like That

    RUN DMC, Jason Nevins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%