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15 min 90s Dance Walk

Einfach

15 min 90s Dance Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 15 min 90s Dance Walk. This class will get your body moving to an energizing 90s dance playlist. The music walk features electronic music to keep you motivated throughout. You'll work on your calves, hamstrings, and quads during this session. Get ready to enjoy a fun and effective workout with Matty.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Shania Twain, Mark Morrison, Crystal Waters, Snap!

Wiedergabeliste

  • Storyteller

    100% Pure Love

    Crystal Waters
  • The Madman's Return

    Rhythm Is A Dancer

    Snap!, SNAP!
  • Come On Over (Diamond Edition / Super Deluxe)

    From This Moment (Tempo Mix)

    Shania Twain

Wiedergabeliste

  • Storyteller

    100% Pure Love

    Crystal Waters
  • The Madman's Return

    Rhythm Is A Dancer

    Snap!, SNAP!
  • Come On Over (Diamond Edition / Super Deluxe)

    From This Moment (Tempo Mix)

    Shania Twain
  • 100 Greatest Throwback Songs

    Return of the Mack

    Mark Morrison

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • walking

    Walking

    12 Bewegungen

    12 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%