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15 min 90s Dance Walk

15 min 90s Dance Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 15 min 90s Dance Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 90s dance playlist. Expect to work your calves, hamstrings, and quads as you pick up the pace. Enjoy the pop music genre that will keep you motivated throughout. This class is perfect for a quick, fun workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Madonna, Whitney Houston, Jennifer Lopez, La Bouche

Wiedergabeliste

  • The Best Of M People

    Moving on Up

    M People
  • Best Of La Bouche feat. Melanie Thornton

    Be My Lover

    La Bouche
  • On The 6

    Waiting for Tonight

    Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • The Best Of M People

    Moving on Up

    M People
  • Best Of La Bouche feat. Melanie Thornton

    Be My Lover

    La Bouche
  • On The 6

    Waiting for Tonight

    Jennifer Lopez
  • Dance Vault Remixes - It's Not Right But It's Okay

    It's Not Right but It's Okay (Thunderpuss Mix/Remastered: 2000)

    Whitney Houston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%