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15 min 90s Dance Walk

15 min 90s Dance Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Join Matty Maggiacomo for the 15 min 90s Dance Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 90s dance playlist. During this 15 minutes session, you'll enjoy pop music as you pick up the pace. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to walk and dance your way to a fun workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Daft Punk, La Bouche, Aqua, Vengaboys

Wiedergabeliste

  • We Like To Party! (The Vengabus)

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • Aquarium

    Barbie Girl

    Aqua
  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche

Wiedergabeliste

  • We Like To Party! (The Vengabus)

    We Like To Party! (The Vengabus)

    Vengaboys
  • Aquarium

    Barbie Girl

    Aqua
  • Sweet Dreams

    Be My Lover

    La Bouche
  • Better Off Alone

    Better Off Alone

    Alice DJ

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%