
15 min 80s Pop Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for the 15 min 80s Pop Walk. This music walk class will get your body moving to an energizing 80s Pop playlist. The class focuses on engaging your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the upbeat pop music as you walk. This session is perfect for a quick and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Janet Jackson, Prince, The Revolution, Cameo
Wiedergabeliste
Word Up
CameoWhen I Think Of You
Janet JacksonOutstanding
The Gap Band
Wiedergabeliste
Word Up
CameoWhen I Think Of You
Janet JacksonOutstanding
The Gap BandRaspberry Beret
Prince, The Revolution, Prince and The Revolution
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenWalking
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%