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15 min 2010s Walk

15 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2010er Jahre.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Justin Bieber, Usher

Wiedergabeliste

  • Double Dutchess

    M.I.L.F. $

    Fergie
  • Nothing but the Beat 2.0

    Without You (feat. Usher)

    David Guetta, Usher
  • Black Widow (Remixes) (feat. Rita Ora)

    Black Widow (Vice Remix) (feat. Rita Ora)

    Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora

Wiedergabeliste

  • Double Dutchess

    M.I.L.F. $

    Fergie
  • Nothing but the Beat 2.0

    Without You (feat. Usher)

    David Guetta, Usher
  • Black Widow (Remixes) (feat. Rita Ora)

    Black Widow (Vice Remix) (feat. Rita Ora)

    Iggy Azalea, RITA ORA, Rita Ora
  • #willpower (Deluxe)

    #thatPOWER (feat. Justin Bieber)

    will.i.am, Justin Bieber

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

16%