
10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 10 min Warm Up Walk, a quick and effective way to get your heart rate and body warmed up. This warm up walking class is designed to prepare you for your workout in just 10 minutes. Enjoy the upbeat pop music as you engage your calves, hamstrings, and quads. The class provides an energizing start to your fitness routine. Get ready to move with Susie Chan leading the way!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kylie Minogue, Mr. Probz, Magnetic Man, Angela Hunte
Wiedergabeliste

Confide In Me (Master Mix)
Kylie Minogue
I Need Air (feat. Angela Hunte)
Magnetic Man, Angela Hunte
Waves
Mr. Probz
Wiedergabeliste

Confide In Me (Master Mix)
Kylie Minogue
I Need Air (feat. Angela Hunte)
Magnetic Man, Angela Hunte
Waves
Mr. Probz
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%