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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Walking

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Wärme dich mit diesem 10 minütigen Warm up Walk auf und steigere langsam deine Herzfrequenz.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, John Newman, Sigala, Anne-Marie

Wiedergabeliste

  • Don't Leave Me Alone (feat. Anne-Marie) [EDX's Indian Summer Remix]

    Don't Leave Me Alone (feat. Anne-Marie) [EDX's Indian Summer Extended Mix]

    David Guetta, Anne-Marie
  • Give Me Your Love (Remixes) (feat. Nile Rodgers)

    Give Me Your Love (Extended Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Sigala, John Newman, Nile Rodgers
  • Electric Feel

    Electric Feel (Kygo Remix)

    Henry Green

Wiedergabeliste

  • Don't Leave Me Alone (feat. Anne-Marie) [EDX's Indian Summer Remix]

    Don't Leave Me Alone (feat. Anne-Marie) [EDX's Indian Summer Extended Mix]

    David Guetta, Anne-Marie
  • Give Me Your Love (Remixes) (feat. Nile Rodgers)

    Give Me Your Love (Extended Mix) (feat. Nile Rodgers)

    Sigala, John Newman, Nile Rodgers
  • Electric Feel

    Electric Feel (Kygo Remix)

    Henry Green

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%