
10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for a 10 min Warm Up Walk designed to gradually increase your heart rate. This warm up walking class will help you get started with a gentle pace. You'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you walk. This class is a perfect way to prepare your body for more intense workouts.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Avicii, Billie Eilish, Charli xcx, Charli XCX
Wiedergabeliste

Wake Me Up
Avicii
Losing It
FISHER
I Love It (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
Wiedergabeliste

Wake Me Up
Avicii
Losing It
FISHER
I Love It (feat. Charli XCX)
Icona Pop, Charli xcx, Charli XCX
LUNCH
Billie Eilish
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%