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10 min Warm Up Walk

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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am 25/7/24

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for a 10 min Warm Up Walk designed to gradually increase your heart rate. This warm up walking class will help you get started with a gentle pace. You'll engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre as you walk. This class is a perfect way to prepare your body for more intense workouts.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Avicii, Billie Eilish, Charli XCX, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • True

    Wake Me Up

    Avicii
  • Losing It

    Losing It

    FISHER
  • THIS IS... ICONA POP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli XCX
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • True

    Wake Me Up

    Avicii
  • Losing It

    Losing It

    FISHER
  • THIS IS... ICONA POP

    I Love It (feat. Charli XCX)

    Icona Pop, Charli XCX
  • HIT ME HARD AND SOFT

    LUNCH

    Billie Eilish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%
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