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10 min Warm Up Walk

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10 min Warm Up Walk

10 min Warm Up Walk

Erstmals ausgestrahlt am 13/3/24

Jeffrey McEachern

Walking

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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Warm Up Walk. This class is designed to help you gradually increase your heart rate with a 10 minutes walk. As a warm up walking session, it targets your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you prepare your body for more intense exercise. This class is a great way to get started with your workout routine.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ariana Grande, Justin Timberlake, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.
  • Keeps Gettin' Better

    Keeps Gettin' Better

    Christina Aguilera
  • Bang Bang

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • Your Power

    Your Power

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds Deluxe Edition

    My Love (feat. T.I.)

    Justin Timberlake, T.I.
  • Keeps Gettin' Better

    Keeps Gettin' Better

    Christina Aguilera
  • Bang Bang

    Bang Bang

    Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
  • Your Power

    Your Power

    Billie Eilish

Kursplan

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

17%
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