
10 min Warm Up Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Warm Up Walk. This class is designed to help you gradually increase your heart rate with a 10 minutes walk. As a warm up walking session, it targets your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of pop music as you prepare your body for more intense exercise. This class is a great way to get started with your workout routine.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Ariana Grande, Justin Timberlake, Christina Aguilera
Wiedergabeliste

My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.
Keeps Gettin' Better
Christina Aguilera
Bang Bang
Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
Wiedergabeliste

My Love (feat. T.I.)
Justin Timberlake, T.I.
Keeps Gettin' Better
Christina Aguilera
Bang Bang
Nicki Minaj, Ariana Grande, Jessie J
Your Power
Billie Eilish
Kursplan

Walking
6 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
17%