
10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Walking
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Join Susie Chan for the 10 min Cool Down Walk, a cool down walking class designed to help your heart rate and muscles recover. This 10 minutes session focuses on allowing your calves, hamstrings, and quads to relax and recover. Enjoy the alternative music genre that accompanies this class, creating a soothing atmosphere for your cool down. Whether you've just finished an intense workout or need a gentle walk, this class is perfect for muscle recovery. Let Susie guide you through this quick and effective cool down walk.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bruno Mars, Marshmello, Anderson .Paak, Chvrches
Wiedergabeliste
Walking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The SunHere With Me
Marshmello, Chvrches, CHVRCHES6 Words
Wretch 32
Wiedergabeliste
Walking On A Dream
Empire of the Sun, Empire Of The SunHere With Me
Marshmello, Chvrches, CHVRCHES6 Words
Wretch 32Leave The Door Open
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%