
10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Walking
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Join Joslyn Thompson Rule for a 10 min Cool Down Walk. This cool down walking class is designed to help your heart rate and muscles recover. Enjoy the rhythm of R&B music as you take this quick walk. The class targets your calves, hamstrings, and quads. Take a moment to relax and recover with this session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chaka Khan, Sade, Boyz II Men, Rufus
Wiedergabeliste
Kiss of Life
SadeSweet Thing (feat. Chaka Khan)
Chaka Khan, RufusAin't Nothing Like The Real Thing
Boyz II Men, Patti LaBelle
Wiedergabeliste
Kiss of Life
SadeSweet Thing (feat. Chaka Khan)
Chaka Khan, RufusAin't Nothing Like The Real Thing
Boyz II Men, Patti LaBelleJust Because
Anita Baker
Kursplan
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%