
10 min Cool Down Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Walking
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Join Jeffrey McEachern for the 10 min Cool Down Walk, designed to help your heart rate and muscles recover. This cool down walking class will guide you through a gentle walk to ease your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a selection of pop music as you wind down from your workout. The class provides a brief yet effective cool down session. Take this opportunity to relax and let your body recover with Jeffrey's expert guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Norah Jones, Corinne Bailey Rae, You+Me
Wiedergabeliste

One Moment in Time
Whitney Houston
You and Me
You+Me
Like A Star
Corinne Bailey Rae
Wiedergabeliste

One Moment in Time
Whitney Houston
You and Me
You+Me
Like A Star
Corinne Bailey Rae
Come Away With Me
Norah Jones
Kursplan

Walking
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%