
5 min Pre-Run Warm Up
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Stretching
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Get ready for your run with 5 min Pre-Run Warm Up led by Joslyn Thompson Rule. This pre-run stretch class is designed to prepare you for your run. The class includes a quick warm-up to get your muscles ready. Enjoy the pop music genre as you go through the routine. Join Joslyn and start your run feeling prepared.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rudimental, SZA, Mabel, Elderbrook
Wiedergabeliste

Mad Love
Mabel
Something About You
Elderbrook, Rudimental
Saturn
SZA
Wiedergabeliste

Mad Love
Mabel
Something About You
Elderbrook, Rudimental
Saturn
SZA
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%
