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5 min Pre-Run Warm Up

5 min Pre-Run Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Stretching

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Join Becs Gentry for the 5 min Pre-Run Warm Up. This pre-run stretch class is designed to get your muscles ready to run in just five minutes. With an electronic music backdrop, you'll find the rhythm to ease into your workout. This class is a great way to prepare your body for a run. Experience the benefits of a solid warm-up with Becs guiding you through each step.

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Khalid, Swae Lee, Kane Brown, Dizzy

Wiedergabeliste

  • Dizzy

    Open Up Wide

    Dizzy
  • Be Like That (Remixes) - EP

    Be Like That (Matt Medved Remix)

    Khalid, Swae Lee, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • Dizzy

    Open Up Wide

    Dizzy
  • Be Like That (Remixes) - EP

    Be Like That (Matt Medved Remix)

    Khalid, Swae Lee, Kane Brown

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    5 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

GesĂ€ĂŸmuskeln

20%
TertiÀre Muskelgruppe

Core

18%
TertiÀre Muskelgruppe

Waden

16%
TertiÀre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
TertiÀre Muskelgruppe

HĂŒften

14%
SekundÀre Muskelgruppe

Andere

16%
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