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5 min Post-Run Stretch

5 min Post-Run Stretch

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Stretching

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Join Susie Chan for 5 min Post-Run Stretch, a quick session designed to help your muscles recover after a challenging run. This post-run stretch class will give your muscles the care they need to be fresh and ready for your next workout. With a duration of just 5 minutes, it's easy to fit into your routine. Enjoy the pop music genre that accompanies the session, making it a pleasant cooldown experience. Don't miss this opportunity to enhance your post-run recovery with Susie Chan.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Moby, Hurts

Wiedergabeliste

  • Happiness - Deluxe Edition

    Wonderful Life

    Hurts
  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby

Wiedergabeliste

  • Happiness - Deluxe Edition

    Wonderful Life

    Hurts
  • Play & Play: B Sides

    Porcelain

    Moby

Kursplan

  • full_body

    Full Body

    4 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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