
5 min Post-Run Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Stretching
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Join Susie Chan for 5 min Post-Run Stretch, a quick session designed to help your muscles recover after a challenging run. This post-run stretch class will give your muscles the care they need to be fresh and ready for your next workout. With a duration of just 5 minutes, it's easy to fit into your routine. Enjoy the pop music genre that accompanies the session, making it a pleasant cooldown experience. Don't miss this opportunity to enhance your post-run recovery with Susie Chan.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Moby, Hurts
Wiedergabeliste

Wonderful Life
Hurts
Porcelain
Moby
Wiedergabeliste

Wonderful Life
Hurts
Porcelain
Moby
Kursplan

Full Body
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
