
5 min Post-Run Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Stretching
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Join Logan Aldridge for the 5 min Post-Run Stretch. This class is designed to give your muscles the love and care they need after a challenging run. The session focuses on stretching to help your muscles recover and be ready for your next workout. Enjoy a pop music playlist while you stretch. This post-run stretch class is a great way to end your running session.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Miley Cyrus, Fleetwood Mac, Tom Petty
Wiedergabeliste

Wildflowers
Tom Petty
Never Going Back Again (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Flowers (Demo)
Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Wildflowers
Tom Petty
Never Going Back Again (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Flowers (Demo)
Miley Cyrus
Kursplan

Stretching
10 Bewegungen
Körperaktivität
Core
40%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
26%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
