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5 min Post-Run Stretch

5 min Post-Run Stretch

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Stretching

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Join Logan Aldridge for the 5 min Post-Run Stretch. This class is designed to give your muscles the love and care they need after a challenging run. The session focuses on stretching to help your muscles recover and be ready for your next workout. Enjoy a pop music playlist while you stretch. This post-run stretch class is a great way to end your running session.

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Miley Cyrus, Fleetwood Mac, Tom Petty

Wiedergabeliste

  • The Best Of Everything - The Definitive Career Spanning Hits Collection 1976-2016

    Wildflowers

    Tom Petty
  • Rumours (Deluxe Edition)

    Never Going Back Again (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • Endless Summer Vacation

    Flowers (Demo)

    Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • The Best Of Everything - The Definitive Career Spanning Hits Collection 1976-2016

    Wildflowers

    Tom Petty
  • Rumours (Deluxe Edition)

    Never Going Back Again (2004 Remaster)

    Fleetwood Mac
  • Endless Summer Vacation

    Flowers (Demo)

    Miley Cyrus

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    10 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

40%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

26%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Primäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe
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