
5 min Post-Ride Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Stretching
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Join Emma Lovewell for 5 min Post-Ride Stretch. This 5 minutes stretch session is designed to complement your hard work on the Bike. The class features pop music to keep you motivated and engaged. Emma will guide you through a series of stretches to help you unwind and recover. Enjoy this quick and effective cooldown after your ride.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Bon Iver, FKJ, Masego
Wiedergabeliste

For Emma
Bon Iver
Tadow
Masego, FKJ
Wiedergabeliste

For Emma
Bon Iver
Tadow
Masego, FKJ
Kursplan

Stretching
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%
