
5 min Post-Ride Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Stretching
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Join Denis Morton for the 5 min Post-Ride Stretch, a perfect complement to your hard work on the Bike. This class is designed to help you unwind and relax after your ride. Enjoy a 5 minutes session with electronic music to keep the atmosphere light and enjoyable. Denis will guide you through a series of stretches to help you cool down. Take a moment to stretch and recover with this quick and effective class.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Massive Attack, Thievery Corporation, Shara Nelson
Wiedergabeliste
Safe From Harm (2012 Mix/Master) (feat. Shara Nelson)
Massive Attack, Shara NelsonSweet Tides
Thievery Corporation
Wiedergabeliste
Safe From Harm (2012 Mix/Master) (feat. Shara Nelson)
Massive Attack, Shara NelsonSweet Tides
Thievery Corporation
Kursplan
Stretching
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
15%